Chcę zmniejszyć wagę

Chcę zmniejszyć wagę

Jeżeli ważysz za dużo to niewątpliwie warto coś z tym zrobić. Zmniejszenie wagi poprawi wygląd Twojej sylwetki, ale także wspomoże Twój organizm kondycyjnie i zdrowotnie. Korzystając z usług poradni dietetycznej otrzymasz skuteczną i "bezbolesną" pomoc w dążeniu celu. Każda terapia dietetyczna jest odpowiednio przygotowana a nastepnie prowadzona bardzo wnikliwie i starannie aby uniknąć w przyszłości ponownego efektu przybierania na wadze.

  • szczegółową analizę i ocenę stopnia nadwagi i poziomu otłuszczenia ciała
  • prezentację celu terapii oraz prognoz w zakresie tempa chudnięcia
  • analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć związek z obecnym problemem wagowym
  • szczegółową analizę i ocenę spożycia  kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym raportem opisowym
  • szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
  • zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście aktualnych problemów z wagą lub stanem zdrowia
  • przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw. 
  • opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
  • opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych 
  • ustalenie ewentualnych zadań wsparcia ruchowego

Warto przeczytać:

Trening szybkościowy

Trening szybkościowy to rodzaj wysiłku mający na celu kształtowanie czasu reakcji, poprawę szybkości wykonywania ruchów oraz zwiększenie ich częstotliwości.

czytaj więcej

Podnoszenie ciężarów

Ponoszenie ciężarów zaliczane jest do grupy dyscyplin siłowo-szybkosciowych. Podczas poszczególnych sesji treningowych zawodnicy wykonują bardzo intensywną pracę mięśniową. Poszczególne ćwiczenia trwają zaledwie kilka sekund, jednak ...

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ